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【快眠】男→女と一緒に寝ろ。女→一人で寝ろ。俺はカップ麺を食べて寝ることにした

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【快眠】男→女と一緒に寝ろ。女→一人で寝ろ。俺はカップ麺を食べて寝ることにした

1 : 名無しさん@涙目です。 :NG NG BE:416336462-PLT(12000).net

十分な睡眠を摂った後の目覚めは爽快で、元気に起床できるはずだ。だが実際は、気分がすぐれず苛立ちを感じることが多い。その原因を検討してみよう。

(省略)

原因2.共寝か一人寝か?
起床時の気分は、誰かと一緒に寝たかどうかによっても変わってくる。女性の場合、男性と同じ床で眠ると睡眠の質が落ちる。反対に男性では、一人寝の方が質の低下を招く。

(省略)

全文
https://jp.sputniknews.com/science/201709174094413/


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